ሙዝ ለጤናችን የሚሰጠን 10 ጥቅሞች እንደሚከተለው ቀርበዋል፡፡

ሙዝ ለጤናችን የሚሰጠን 10 ጥቅሞች እንደሚከተለው ቀርበዋል፡፡

 

Image result for ሙዝ

 

1- ለምግብ መንሸራሸር ይጠቅማል

ይህም የሚሆነው ሙዝ በውስጡ የቃጫ ባህሪ(ፋይበርነት) ስላለው ነው፡፡

2- የሀይል ምንጭ ነው

ሙዝ በውስጡ ቫይታሚን፣ሚኒራል እና ካርቦሀይድሬት በመያዙ ሀይል ለማግኘት ይጠቅማል፡፡

3- የጨጓራ ህመምን ያስታግሳል

ጨጓራ ጠንካራ ግድግዳ እንዲኖረው በማገዝ ህመሙን ይቀንሳል፡፡ እንደዚሁም በጨጓራ ውስጥ ያለውን አሲድነት በመቀነስ ህመምን ያስታግሳል፡፡

4- የልብን ጤንነትን ይጠብቃል

ሙዝ በፖታሲየም የበለፀገ ስለሆነ ይህም ለልብ ጤንነት አስፈላጊ ነው፡፡

 

5- ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል

ሙዝ በውስጡ አነስተኛ ቅባት እንደዚሁም ብዙ ቃጫ(ፊይበር) ሰለያዘ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል፡፡

6- አኔሚያን ለማከም ይረዳል

ሙዝ በውስጡ በዛ ያለ የብረት ማእድን ስለያዘ ይህም የቀይ የደም ሴልን ማነስ ይከላከላል፡፡

7- ነብሰጡሮችን ከህመም ይታደጋል

ነብሰጡር ሴቶችን የሚያጠቃ የጠዋት ህመም የሚባለውን ለማከም ይረዳል፡፡

8- የአይንን ጤና ያሻሽላል

ሙዝ ቫይታሚን ኤን ስለያዘ የአይን በሽታን ይከላከላል፡፡

9- በወባ ትንኝ የተነደፈን ይፈውሳል

የወባ ትንኝ የተነደፈበት ቦታ በሙዝ ልጣጭ አሸት አሸት ማድረግ ከህመሙ ይፈውሳል፡፡

10- ድብርትን ይቀንሳል

ሙዝ ሰውነት እንዲፍታታና ዘና እንዲል የሚያስችል ንጥረነገር አለው፡፡

ምንጭ-ወልኬሳ

 

 



 

Related Topics